어깨 통증 원인 4가지와 해결법, 물리치료사가 추천하는 집에서 하는 스트레칭 3가지
어깨가 뭉치고, 팔을 들기 힘들고, 자려고 누우면 더 아픈가요? 원인을 먼저 파악해야 제대로 낫습니다. 물리치료사가 원인별로 정확하게 설명해드릴게요! 어깨 통증, 왜 이렇게 흔할까요? 어깨 통증은 허리 통증 다음으로 현대인이 가장 많이 겪는 근골격계 문제입니다. 장시간 팔을 사용하는 업무와 어깨에 부담을 주는 운동을 반복하다 보면 어깨에 가해지는 부담은 점점 커지게 됩니다. 문제는 많은 분들이 “어깨가 좀 […]