목 어깨 통증

라운드숄더 교정, 언제부터 시작해야 할까요? 어깨가 앞으로 말려 있고, 등이 굽어 보인다는 말을 자주 듣나요? 단순한 자세 문제가 아닙니다. 방치하면 어깨 통증과 목 디스크로 이어질 수 있습니다. 목차 라운드숄더 교정이 필요한 이유 — 굽은 어깨란?   라운드숄더(Round Shoulder)는 어깨가 정상 위치보다 앞으로 말려 들어간 자세 불균형 상태입니다. 쉽게 말해 ‘굽은 어깨’라고 할 수 있습니다. 정상적인 […]

어깨가 뭉치고, 팔을 들기 힘들고, 자려고 누우면 더 아픈가요? 원인을 먼저 파악해야 제대로 낫습니다. 물리치료사가 원인별로 정확하게 설명해드릴게요! 어깨 통증, 왜 이렇게 흔할까요? 어깨 통증은 허리 통증 다음으로 현대인이 가장 많이 겪는 근골격계 문제입니다. 장시간 팔을 사용하는 업무와 어깨에 부담을 주는 운동을 반복하다 보면 어깨에 가해지는 부담은 점점 커지게 됩니다. 문제는 많은 분들이 “어깨가 좀