어깨가 아파서 팔을 들 때마다 통증이 심하고, 진통제나 물리치료를 받아도 일상생활이 힘드신가요?? 관절염이 심하거나 회전근개가 광범위하게 손상된 경우에는 보존적 치료만으로 증상이 충분히 좋아지지 않을 수 있습니다. 이때 의료진과 상의하여 어깨 인공관절수술을 치료 방법 중 하나로 고려해보셔야해요 어깨 인공관절수술, 어떤 경우에 고려할까요? 어깨 통증이 오래 지속된다고 해서 바로 인공관절수술을 시행하는 것은 아닙니다. 통증의 정도와 일상생활의 제한, […]

어깨를 들 때마다 “딱” 소리가 나거나, 머리 위로 팔을 올리기 힘드신가요? 밤에 누워서 자다가 어깨가 아파 깨는 분들이 많습니다. 이 증상은 어깨충돌증후군 가능성이 높습니다. 현직 물리치료사가 알려주는 어깨충돌증후군 운동 5가지와 원인, 자가진단법까지 자세히 정리해드릴게요!! 어깨충돌증후군이란? 초기에 통증을 줄이고 재발을 막으려면 어깨충돌증후군 운동을 꾸준히 실천하는 것이 가장 중요합니다. 어깨 관절 위쪽에 있는 회전근개 힘줄과 점액낭이 어깨

무릎 인공관절 수술 후 재활을 언제부터 시작해야 하는지, 얼마나 운동해야 하는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 수술이 끝났다고 해서 바로 예전처럼 걷고 움직일 수 있는 것은 아니며, 무릎의 움직임과 다리 근력을 다시 회복하는 과정이 필요합니다. 특히 수술을 앞둔 분들은 “수술 후 바로 걸을 수 있을까?”, “무릎은 언제 잘 굽혀질까?”, “재활운동은 얼마나 해야 할까?”라는 걱정이 생길 수 있습니다.