무릎 통증

무릎이 시큰거리고, 계단을 내려갈때 더 아프고 아침에 일어나면 무릎이 뻣뻣하게 굳어 있으신가요?단순한 노화가 아닐 수 있습니다! 물리치료사가 퇴행성 무릎 관절염 원인과 집에서 바로 할 수 있는 운동 5가지를 알려드릴게요! 퇴행성 무릎 관절염, 나이 탓 만은 아닙니다 퇴행성 무릎 관절염은 50대 이상에서 가장 흔한 근골격계 질환 중 하나입니다. 우리나라 50세 이상 인구의 약 80%에서 X-ray상 관절염 […]

무릎이 시큰거리고, 계단을 오르내릴 때 통증이 느껴지시나요? 원인을 먼저 파악해야 제대로 낫습니다. 물리치료사가 원인부터 운동까지 한 번에 정리해드릴게요! 목차 무릎 통증, 왜 이렇게 흔할까요? 무릎은 우리 몸에서 가장 많이 사용하는 관절 중 하나입니다. 걷고, 앉고, 일어서고, 계단을 오르는 모든 동작에 무릎이 관여합니다. 문제는 무릎에 가해지는 하중이 생각보다 훨씬 크다는 것입니다. 평지를 걸을 때 무릎에는 체중의