어깨가 굳어 팔이 올라가지 않고, 자려고 누우면 어깨가 더 아프신가요? 밤마다 통증으로 잠을 설치고 계신가요? 그렇다면 오십견일 수 있습니다. 물리치료사가 오십견 원인부터 자가진단, 단계별 스트레칭까지 한번에 정리해드릴게요! 오십견, 50대만의 문제가 아닙니다 오십견은 이름 때문에 50대에만 생기는 병처럼 느껴지지만, 실제로는 40대는 물론 30대에서도 드물지 않게 발생합니다. 정확한 명칭은 유착성 관절낭염(Adhesive Capsulitis)으로, 어깨 관절을 감싸는 주머니(관절낭)에 염증이 […]

걸을수록 다리가 저리고 무거워져서 자꾸 숴어야 하시나요? 허리를 뒤로 젖히면 더 아프고, 반대로 앞으로 구부리면 편해지시나요? 허리디스크가 아닌 척추관 협착증일 가능성이있습니다. 물리치료사가 원인부터 자가진단, 집에서 바로 할수있는 운동까지 한 번에 알려드릴게요! 척추관 협착증, 허리디스크와 헷갈리기 쉽습니다 척추관 협착증은 50대 이상에서 허리 통증과 다리 저림을 유발하는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 척추관 협착증

무릎이 시큰거리고, 계단을 내려갈때 더 아프고 아침에 일어나면 무릎이 뻣뻣하게 굳어 있으신가요?단순한 노화가 아닐 수 있습니다! 물리치료사가 퇴행성 무릎 관절염 원인과 집에서 바로 할 수 있는 운동 5가지를 알려드릴게요! 퇴행성 무릎 관절염, 나이 탓 만은 아닙니다 퇴행성 무릎 관절염은 50대 이상에서 가장 흔한 근골격계 질환 중 하나입니다. 우리나라 50세 이상 인구의 약 80%에서 X-ray상 관절염